夏の冷えをふせぐ4つのポイント （投稿ID : kee7x）

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■夏の冷えをふせぐ4つのポイント

冷え性の人には、実は、夏がつらい季節です。

足がだるい、肩が重い、頭痛がする、
食欲がなくなる、夏は元気がでない、
クーラーの中にいるとつらい、人よりクーラーに弱い、などなど

私たち現代人は、クーラーがあるおかげで、高温多湿の日本の夏でも快適にすごせますが その夏に冷えて体調をこわさないために原因と冷え対策があります

気づかない間に、クーラーの冷えが体にはいって、体調が悪く　どうも元気が出ない、食欲もない、なんてなりやすいのが、夏なのです。

夏は気温が高いので、毛穴が開いて汗を出して、体温を調節しています。
しかも夏は、暑さのために、外では肌を出す服装になります。
そして汗をかき、ブラウスやシャツが汗でぬれているときに、クーラーのきいた室内にはいり、あ～～涼しい、とほっとするのですが 実はこれが、夏の冷えの原因になってしまうのです。

暑さに毛穴がひらいた状態から、急にクーラーの冷気が流れている室内に入ると、
その冷気は毛穴から体にはいりこみます。
またぬれたシャツがクーラーのかかった乾燥した室内で乾くときに、
体温を奪うので、なおさら冷えるのです。

私たち現代人は、クーラーがあるおかげで、高温多湿の日本の夏でも快適にすごせますが その夏に冷えて体調をこわさないための、ちょっとしたコツがあります。

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