【体験無料！保育士付き託児ルーム完備】初心者の方でも始められるヨガレッスン （投稿ID : 2zezq）

★Beginner Yoga Lesson体験会開催★

初心者の方でもカラダがかたい方でも気軽に始められるレッスン内容です^ ^


３／７（火）　10：15～11：15(60min）
『 活力ＵＰ　ＹＯＧＡ 』　☆☆☆
ヨガの基本となる太陽礼拝のポーズを組み込んだ内容です。１日の始まりにこのポーズをすることで
全身の血のめぐりが良くなり体温が上がり、エネルギーに満ちあふれ前向きな気持ちになり
朝からより活動的に動くことができます！初心者のかたでも、丁寧にお伝えしていくのでご安心してご参加くださいね＾＾身体全体の伸びを感じ、清々しい気持ちになりおすすめです＾＾
腸の活動が活発になるウエスト周りのねじりの動きも少しとりいれていきます！

３／１４（火）　10：15～11：15(60min）
『 女性に嬉しい♡シェイプアップYOGA 』　☆☆
全身のシェイプアップ効果のあるレッスン内容です！身体の軸、“体幹”インナーマッスルも同時に使い鍛えながら
二の腕・ウエスト・ヒップ・太ももetc…楽しみながら引き締めていきましょう！！ダイエット効果もあり♡
（☆マークは汗量の目安です。）　　


◆LESSON料金　
　
★初回体験レッスン 無料
★１レッスン　￥１０００
★託児ご利用　 ￥５００
【必要なもの】・・・・動きやすい服装、タオル、飲み物
期間中ヨガマットは無料で貸し出しております。

(スタジオ内に着替えるスペースもございます。)
※レッスン開始10分前までにはお越しください。

※託児ご希望の方は、開催1週間前までにお申込み下さい。期日を過ぎても託児可能な場合がございますので、ご相談下さい。



◆開催場所
〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固2丁目12−27ベスト警固ビル2F
（警固交番前にあるファミリーマート裏手あたり。1階がクリーニング屋のビル2階です）

地下鉄空港線赤坂駅より徒歩8分

西鉄バス薬院二丁目バス停より徒歩4分

お車でお越しの方は、近くにコインパーキングも有ります。


◆託児について
ベビーシッターさん付きの託児ルームなので
ご安心してご利用くださいね^ ^
おもちゃやピアノなどもあります^ ^


◆講師PROFILE 　

ヨガインストラクター　SEIRA　　　　　　　　　
三児の母。IHTA認定ヨガインストラクター2級資格取得
現在IHTAヨガインストラクター１級（全米ヨガアライアンスRTY200）取得中
趣味：　ヨガ、読書、旅行、家族との時間、映画　　　

◆ご予約・お問い合わせ
【Mail】seira.otsuka1130@gmail.com
【LINE@】 https://line.me/R/ti/p/%40xsv5089x

ご予約の方は♡
①お名前
②ご希望のレッスン名(複数ok)
③参加人数
④託児ご利用 有or無
⑤ヨガマット貸し出しご利用 有or無

ご記入の上、メッセージください^ ^

素敵なご縁が広がりますように☺️🙏🏻

ご連絡お待ちしております💕


その他ご不明な点なども
お気軽お問い合わせくださいね^ ^