習い事　福津市　合気道　合氣道ひの心福津道場入門案内（投稿ID : 1c0hmu）

福津道場　福間武道館で毎週金曜日の午後5:30～6:30で稽古しています。 男女問わず子供から大人まで幅広い年齢層の方々を歓迎します。 合氣道は、自分の力に頼らず相手の力を活かして技をかける武道で心と体の調和を大切にしています。 攻撃を受けても無理に力で対抗せず、相手をコントロールして安全な状態に持ち込むことを目指します。 特に、力の強弱に関係なく技を使えるため、体力に自信がない人でも効果的な護身術として活用できます。 ぜひ見学、体験にお越しください。 みなさんからのご連絡お待ちしております。 合氣道はさまざまなスキルや能力を身につけることができます。 1. 技術的なスキル 護身術: 合気道の技は相手の力を利用して攻撃を無力化するものが多く、実際の護身術として非常に有効です。受け身: 自分が攻撃を受けた際に、安全に倒れる技術（受け身）を学ぶことで、日常生活でも転倒や怪我のリスクを減らすことができます。体捌き（たいさばき）: 相手の攻撃を受け流し、位置を変える技術を学び、相手の力をうまく使うことができるようになります。 2. 身体的な効果 柔軟性の向上: 稽古を通じて、体の柔軟性が向上し、関節や筋肉の可動域が広がります。 体力と筋力の強化: 稽古中の繰り返しの動きや、技の実践を通して体力と筋力が鍛えられます。 バランス感覚の改善: 体の重心を保ちながら動くことで、バランス感覚が大幅に向上します。 3. 精神的な成長 集中力: 技の習得には集中力が不可欠であり、日常生活でも集中力を高める効果があります。 精神の安定: 合気道は呼吸法や瞑想的な要素を取り入れており、精神を安定させ、ストレスを軽減する効果があります。自己制御: 自分の感情や行動をコントロールする力を養うことで、冷静な判断ができるようになります。 4. 倫理観と礼儀 礼儀作法: 合気道の稽古では礼儀を重んじ、他者に対する尊敬の心を育みます。これにより、礼儀正しい振る舞いが自然に身につきます。他者との調和: 合気道は他者と調和することを重視し、協調性や他人を思いやる心を育てます。 5. 社会的なスキル コミュニケーション能力: 稽古ではペアで技を練習することが多く、相手とのコミュニケーションが重要です。これにより、コミュニケーション能力が向上します。リーダーシップとフォロワーシップ: 稽古の中でリーダーシップを発揮する機会もあり、また、他者をサポートするフォロワーシップも学べます。 6. 生涯スポーツとしての価値 合氣道は年齢や性別に関係なく、長く続けられる武道です。生涯を通じて楽しみながら心身を鍛えることができます。