一週間の疲れをリセット✨初心者様🍀大歓迎🧘‍♀️（投稿ID : 1d0txk）

10/18(金)夜🌠開催★一週間の疲れをリセット✨✨週末金曜日💫お勤め終わりにリフレッシュ 瞑想を日常的に取り入れることで受けられるメリットはたくさんあります(^^) 瞑想は脳内の断捨離、整理整頓です。 お部屋を掃除しないままだとゴミがたまり散らかるように、頭の中も要らない情報で溢れています。すると作業効率は下がり、忘れっぽくなってしまいます。 瞑想をすることで脳内の要らない情報を処分出来ます。すると今度は必要な情報がすぐに入ってくるようになり、判断力や集中力のアップにつながります🤗 瞑想で得られることは... 🌟ストレス軽減　🌟良質な睡眠　 🌟作業効率アップ　🌟安心感　 🌟アンチエイジング　etc 時間に追われて忙しくしている方ほど瞑想をする事で緊張感から解放され🍀 リラックスすることで落ち着きを取り戻せますし、なにより自分と向き合える大事な時間になります😊 それに仕事がはかどるので 『瞑想なんかしている暇はない！」 という方にこそオススメです(^^) ★初めての方も誘導して進めますので、どうぞ安心してご参加ください♪ ★リラックスできる服装をオススメします♪ (瞑想は椅子に座って行いますので、スーツでも可能です) ★瞑想の時間は1時間程度です♪ 　椅子に座っての瞑想となります。 ★お水(飲み物)は各自ご用意ください♪ 【日時】2024年10月18日(金)19時〜20時30分 　　　　 　　　　＊瞑想自体は1時間程度 　　　 【場所】福岡市中央区舞鶴2-5-1 「あいれふ」8階研修室 【参加費】1000円 　 参加申し込みはメールでもたまわります(^^) 📩　riesunstars@gmail.com お問い合わせのみでもお気軽にご連絡下さい★ 皆さまのご参加お待ちしてます（╹◡╹）♡ 矢野