痩せたいですか？本気で？ （投稿ID : c1zbl ）
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実は食生活で全て変わります。脂肪も減り、痩せます。本当です。
低糖質・ケトジェニックダイエットをしているゆうです。
今回は痩せるためのコンサルサービスの提供です。
対象:
30代~50代の男性の方で痩せたいと思っているかた
腹と腰回りの脂肪をどうにかして減らしたい
ジムでハードな筋トレしてるが全然痩せない
私はもともと一般的な平均の体でしたがが脂肪を減らしたい願望があり、低糖質ダイエットに出会ってから三週間で体脂肪率を14.2%まで落とし、BMI18.4まで下げ、体重は53キロから48キロまで、約5キロほど減りました（身長は160cm)。
最初は本当にびっくりでした。これをみんなが実行したら痩せ、肥満もなくなるのではないかと思いました。
栄養士ではありませんが実際に低糖質ダイエットをするにあたっていろいろともう勉強し、様々な知識を蓄えて実践してきました。
記録はyoutubeとホームページで見ていただけたらと思います。
https://yuhamza.com
youtubeで yuhamza チャンネルを検索
低糖質ダイエットって何？
簡単にいうと1日の摂取する糖分を減らすことです。
一般的に男性は100g~140gとると言われており、それを20g~50gまでに制限するように食べるといった形です。
そうすると体はケトジェネシスという体の脂肪を燃やしはじめる代謝へと切り替わり脂肪がどんどん減っていきます。
早くて2~3ヶ月あればだれでも痩せると思います。
このようなコンサルはマンツーマンで数人だけとしたいと思っているので興味ある方は早めの連絡をお願いします。
また、しっかりと情報をお伝えしただけでも本気でないと続きません。
なので本気で痩せたいという方だけ連絡いただければと思います。
今現在私たちの健康生活が乱れて生活習慣病になっている人が多いです。
必要なのは正確な知識と実行力、そして忍耐力です。
僕は一人でも痩せたいという方を助けるという思いで今回このような投稿をさせていただきました。
人数は限られているので本気の方は連絡をお待ちしております。
栄養士ではありませんのでそこはご了承ください。私はただしっかりとした知識を得てそれを実行し、本当に効果を得たものです。
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