ダイエット、シェイプアップ、筋力アップに！福岡・博多/マンツーマンのパーソナルトレーニング （投稿ID : 2ckts）

福岡・博多の完全個室のパーソナルトレーニングジム「Switch」

ホームページ▶︎ https://www.switch-hakata.com/?utm_source=switch&utm_medium=jimty&utm_campaign=jimty

Switchは、国家資格も持った女性オーナーのお店♪
そのため、女性が通いやすいようにカフェのようなオシャレな空間になっています。

また、全室個室でトレーニングルームが２部屋、マッサージルームが１部屋あります。

パーソナルトレーニングでは、パワープレート/TRX/スミスマシンを導入しており、最新の設備が整っています。

〜パワープレートとは〜

アスリートや芸能人御用達の最先端マシン★病院にも導入されています。

①15分で1時間ジムで運動したのと同じ運動量！！
②30秒で腹筋900回、スクワット900回と同じ効果が得られること！
です。その他にも様々な効果が得られます！

『パワープレートの効果』
ダイエット、シェイプアップ、セルライト減少、体脂肪減少、内蔵脂肪減少、筋力増強、体幹トレーニング、血流アップ、基礎代謝アップ、むくみ減少、フェイスリフトアップ、骨密度アップ、転倒予防など


運動が苦手な方や短時間で筋トレしたい方、関節に不安がある方にオススメです！


〜TRXとは〜

米国海軍がしていたトレーニングで、天井から吊りさがったヒモに手や足を吊って、自体重と重力を負荷として利用するサスペンショントレーニングです。

TRXの特徴が、不安定な状態でバランスを保つことで、あらゆる動作の基本となる「体幹（コア）の安定性」を養うことができます。体幹だけでなく、二の腕や背中も効率的に鍛えることができます。


〜スミスマシン〜
安全に正しいフォームで高負荷トレーニングを可能にするマシン

スミスマシンは、バーベルが両サイドの支柱でもあるラックのガイドにそって、上下する仕組みです。
この支柱でもあるラックの基軸上で移動することから、誤って落下させてしまう心配がないため、安全に高重量のトレーニングを可能にします。
また、当店の導入しているスミスマシンは、人間工学に基づいて７℃の角度がついており、自然で正しいフォームでのトレーニングを可能にします。


ホームページ▶︎ https://www.switch-hakata.com/?utm_source=switch&utm_medium=jimty&utm_campaign=jimty


トレーニング体験
１回 ¥5,500（税込み）
２回¥9,900（税込み）
４回¥18,000（税込み）
※２回と４回は初回来店日より２週間以内でご利用ください。


営業時間:10:00〜21:00
不定休
博多駅徒歩10分

気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい！


LINEからお問い合わせ、ご予約→ https://lin.ee/ksKgxdC


男性も女性も大歓迎！お子様連れの方もご相談下さい！