【🌈毎週金曜】体質改善バランスボール久留米市みづま教室（投稿ID : 1p1clx）

赤ちゃん連れOK♪産後ケアに最適！ママも通いやすいバランスボール教室👶🔴 現在は、8ヶ月前後の赤ちゃんを育てている30〜40代のママさんや、50〜70代の保育士さんを中心にご参加いただいています♪ ✅運動が苦手でもOK ✅ジョギングより足首、膝に負担が少ない ✅椅子代わりに座って跳ねるだけ♪ ✅体力づくり・姿勢改善・趣味にも◎ 産婦人科医監修の運動プログラムだから 安心してご参加できます。 ・産後から体力が戻らない ・肩こり・腰痛がつらい ・抱っこで体がバキバキ… ・運動したいけどハードなのは不安 ・子ども連れで行ける場所が少ない ・誰かと話してリフレッシュしたい そんなママさんにぴったりの教室です🌸 バランスボールを使って、音楽に合わせながらやさしく体を動かしていくので、運動が苦手な方でも大丈夫♪ 「久しぶりに汗をかいて気持ちよかった！」 「ママ同士で話せて気分転換になった✨」 「赤ちゃんを抱っこしながらボールで揺れていたら自然と寝かしつけができた！」 そんな声もたくさんいただいています😊 赤ちゃん連れOKなので、 泣いても大丈夫♪ 途中で授乳やオムツ替えもOKです👶 頑張りすぎず、ママ自身が少しホッとできる時間になれば嬉しいです🍀 久留米・柳川・八女・筑後・大木町・大川の方も大歓迎です💖 【場所・日時】 📍久留米市三潴町 ▪金 12:00〜13:00▶︎みづま総合体育館 ※開催日時がズレることもありますので ご来場の際は事前にご連絡下さい。 【対象】 産後ママ・運動初心者さん大歓迎♪ ✅体験料1,000円▶︎今なら無料※ ✅バランスボールは無料で貸し出しします ✅手ぶらでご参加できます！ ✅運動初心者大歓迎です🔰 ※定期レッスン開催時のみ。個別対応ご希望の場合は1,000円頂戴しております。 気になる方は電話、メッセージください！ ☎️070-1970-7638(磯野宛/9-22時) 一般社団法人體力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 磯野環 磯野孝太