近年知られるようになってきた「瞑想」実際に体験された方もいらっしゃるでしょう。ビジネスの分野でも瞑想がもたらす効果が注目されています。どのような効果があるかと言うと...＊ストレス軽減＊思考がコントロールしやすくなる＊集中力アップ ＊状況判断が的確になるなど仕事がはかどるための良い効果を期待出来ます他にも...＊良質な睡眠＊心の安定＊自発的な行動＊アンチエイジング などなど(^^)生活の質を上げる効果がいっぱいあるんです！情報が溢れている現代に生きる上では、脳内に放り込まれた自分にとって要らない情報を処分することが必須です。脳内断捨離としても瞑想はオススメです(^-^)なにかと時間に追われ忙しい我々現代人には「ゆったりとした中で過ごすという時間」が必要なのです(^o^)是非この機会に瞑想会に参加されませんか？瞑想初めての方☆大歓迎☆誘導しながら進めますので安心してご参加下さい♪今回は椅子に腰かけての瞑想となります🍀お水(飲み物)は各自ご用意ください♪《日時》 6月30日(日) 14時〜15時30分《場所》 福岡市中央区舞鶴2-5-1 福岡市健康づくりサポートセンター あいれふ8階《参加費》1000円お申込みは個人メールでも受け付けております📩riesunstars@gmail.com (矢野)お問い合わせのみご質問のみでもお気軽に🍀※次回は8/2(金)19時〜開催いたします！ 平日夜の瞑想会🧘♀️です😊
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