骨盤底筋ベリーエクササイズ（投稿ID : j8ezv）

骨盤底筋ベリーエクササイズ あれ？やばっとなることありませんか？ 40代の3人に1人が経験する尿もれ。 本気で治したい！ またPMS、更年期で悩んでいる方。 下腹部がぽっこりでてしまう。 このような悩みには骨盤底筋を鍛えましょう✨ 子宮周りを鍛える、骨盤底筋群を鍛えることは、重量に負けて落ちてくる臓器を正しい位置にもどし、骨盤の歪みを矯正し、子宮周りを動かしてホルモンバランスを整えます。 筋膜をもどす(リリース)ことで、身体のボディラインが変わります✨ zoomというアプリを使ったオンラインレッスンなので、自宅でできます。 畳一畳のスペースがあれば大丈夫👌 毎週金曜日か、土曜日　21時から22時 月額　3000円 1回 1000円 自宅スタジオで悩みを解消しましょう✨ stella.luna.0728@gmail.com 体験レッスンできます✨ まで。