産後・赤ちゃん連れゆるゆるベリーエクササイズ（投稿ID : irqt5）

産後・赤ちゃん連れゆるゆるベリーエクササイズ(キラキラ) 第1.3木曜　10時から11時30分までのクラスです。 1レッスン　1500円 私が産後、赤ちゃん連れにこだわる理由は、自分自身が昨年出産し、身体、心の変化、そしてベリーダンス、ベリーエクササイズをしていて本当に良かったと感じているからです。 今まだ絶賛育児中ですが、本当に大変💦 朝早くから起こされる、というかおっぱい離れしてないのでもちろん夜中も起きます。 家事をしていても自分のペースではいかない。 お腹にいるとき、本当にきつかったけど、自分のペースでできたこと、今は彼のペースです。 産後ベリーダンス、インストラクターとして復帰しましたが、WSに急病でキャンセル、なんて普通。 お金払ってて残念だし、先生にも失礼だけど、子育て第一なので、泣く泣く断念。 レッスン中にギャン泣きして抱っこしたままレッスンすることも。 もちろん自主練も昼間は難しい💦 家族の協力なくしてベリーダンスは続けれません。 そんな育児中のママ、そして産後にこだわる理由は産後の身体の戻りでした。 もちろん妊娠中から体重キープできたこと(なのに妊娠糖尿病)もあり、体重はすぐにほぼ戻りましたが、一番は尿もれ。 産後、あらっ？って思った経験、出産した方ならあるとは思いますが30すぎで出産したときと40すぎではあきらかに違った。 でもエクササイズ、ダンスをする中で改善も早かった。 日頃インナーマッスル、膣締めを意識していた経験が改善に繋がったと思います。 そう、産後はそれ以外にもメンタル面でもトラブルが多い。 それに加えて育児。 ママは疲れてます。 心身共に。 だから日頃の疲れを少しでも改善するお手伝いができれば、とこのクラスを決めました。 とはいうものの、幾度かチャレンジしたけど、生徒様は集まらない🤣 でも、やっぱり1人でもやってみたいという人がいたらレッスンしたい。 コロナ自粛でさらに追い討ちをかけて大変な産後、赤ちゃん育児中のママ、赤ちゃん連れでゆるゆるベリーエクササイズということで、ゆっくりしたペース、もちろん赤ちゃんが泣いたら中断OK‼️ 当日、赤ちゃん体調悪ければ、ドタキャンOK(連絡はくださいね、キャンセル料はいただきません) のゆるゆるクラス。 うちも暴れん坊を連れてのレッスンです。 そして！ ジモティキャンペーン。 こちらから体験レッスンお問い合わせの方、通常体験レッスン50０円のとこ、無料レッスン✨ 1回のみですが、試してみたい方是非！ 私もママ友ができることを楽しみにしています。 stella.luna.0728@gmail.com までお問い合わせください✨