ベリーダンス、ベリーエクササイズ、キッズベリー、産後ベリー（投稿ID : epkd6）

✨私史上一番✨ 比べるのは今の自分。 3ヶ月、半年後の自分が今より綺麗で輝くように。 ベリーエクササイズを通して自分の歴史を変えよう✨ 9月からのキャンペーンです！ 早めの予約をお願いします🤲 📢体験キャンペーン中！ 体験1回目 500円 2回目 1000円 3回目 1500円(通常通り) ヒップスカーフプレゼント 10月末までのキャンペーンです。 始まりの仲間がいることで頑張れます、今日からスタートキャンペーンに、参加して仲間と一緒に頑張りましょう！ 体験レッスン。 八幡西区内 9月5日.12日.26日 14時から15時30分 9月13日.20日.27日 19時から20時30分 1回1500円 ✨体験キャンペーンあり✨ 体験1回目 500円 2回目 1000円 3回目 1500円(通常通り) ヒップスカーフプレゼント 10月末までのキャンペーンです。 クレカ若松 体験キャンペーンあり 9月26日木曜日 10時〜11時30分 10月からは第1.3水曜日になります。 場所 クレカ若松 若松競艇場敷地内 駐車場は若松競艇場第2駐車場に停めてください。 服装、持ち物 動きやい服装、水分補給できるもの、タオル 子供連れ👶OK 講師も生後4ヶ月のベビー連れです。 レッスン 第1.3水曜日 10時〜11時30 分 料金 月3000円 また若松にあるot academy にて講座も行なってます。 秋のキャンペーンも開催！ http://www.ot-academy.info/ ベリーエクササイズとは？？ ベリーダンスの動きを使ったエクササイズです。 筋膜リリースをすることで、身体を正常な位置に戻し、それから必要な筋肉をつけます。 女性に大切な骨盤底筋群などを中心に鍛えることにより、子宮脱、尿もれ予防や、子宮周りを動かしホルモンバランスの安定をはかります。 ちなみに私はO脚が治りました。 内転筋を鍛え、脚を美しく🦵 また肩周りのエクササイズで肩こりの緩和も。 お腹を出してエクササイズ？と思われてる方も多いですが、ダンスもエクササイズもわざわざ出す必要はありません。 キッズレッスン、産後ベリー、まずはお問い合わせください。 グループレッスン、出張レッスンもおこなってます。 崎本 優 社団法人ベリーエクササイズ協会 ベリーエクササイズインストラクター 美ラインインストラクター