アフリカンエクササイズ（投稿ID : d4a0a）

≪アフリカンエクササイズクラス≫ CDに合わせて簡単で単純な動きを主に行います。 気軽に楽しく汗をかいてリフレッシュ！！ ⚫︎毎週木曜日 10:00〜11:00(１時間) ⚫︎参加費　500円 アフリカンダンスとは・・・ 生演奏の太鼓のリズムと一体となり、裸足で大地を感じながら全身を使う、激しくて躍動的なダンス。人に見せることより、自分が生きている喜びを感じながら、楽しむことが重要とされる魂から湧き出る踊り。 初心者の方、主婦の方が多いです。 ダンス始めての方、お子様連れも大歓迎！！ 前半はゆっくりストレッチから始めます。 身体が温まってきたら、リズムに合わせて簡単なステップを繰り返して踊ります。 詳しくはHPをご覧下さい。 http://nagitaste.com/ お気軽にどうぞ〜〜