久留米でベリーダンス•生徒募集中 🌹（投稿ID : bqaj1）

ダリラオリエンタルファンタジー💃 みなさん、こんにちは😊 久留米でベリーダンススクールを主宰してるダリラです❗️ ベリーダンスは今までダンスの経験がない方、体を動かすのが不得手な方にとても適したダンスです。 無理のない動きで、細かいインナーマッスルが鍛えられるので、幅広い年齢層の方の健康維持に適しています。 運動不足の方、女性らしいくびれのあるボディを目指している方、ぜひこの機会にベリーダンスを始めてみませんか❓ [基礎クラス] まず椅子に腰掛けて、頭のてっぺんから足の先までセルフマッサージしながら、こわばった筋肉をほぐすストレッチから始めます。 忙しい現代人にとって体の緊張を和らげる作業は意外に難しく、ゆっくり呼吸しながらストレッチをじっくり行う事で、無駄な緊張感を取り除き、落ち着いた平常心を保てる精神や身体を形成していきます。 歪んだ身体で激しく体を動かすことは逆効果なので、要注意。 まず自分の身体と真剣に向き合い、肩甲骨や骨盤の歪みを矯正し、インナーマッスルを鍛えながら美しいボディライン作りを目指します。 又エキゾチックな音楽に乗って女性らしい振付けを学ぶことにより女性性が開花し、内面も外観も魅力的な女性らしさを自然に身につける事ができます。 残りの時間は簡単な振付けを練習します。 今年はクィーンの「The Show must go on」やDa Dumpの「桜」の振付けを練習中 <レッスンスケジュール>🌹 [ダリラ基礎クラス] ☆水曜日 11:30~12:30 ☆金曜日 20:00~21:00 ☆土曜日 第1、第3 16:30~17:39 第2、第4 15:00~16:00 月謝 4回 6000円 2回 4000円 入会金 5000円 ※休会や退会する場合は、前月の20日までにお伝えください。 1ヶ月休む場合は前月の末日までに2000円を添えて、休会届けをお願いします。 ーーー🌹ーーー🌹ーー DOFでは個性豊かな素晴らしい講師陣が振付けクラスを担当しています。 ベリーダンス体験者なら、DOF生徒以外の方の参加も受け付けています。 ぜひお気軽にご連絡くださいね‼️ [Basmaエジプシャン振付けクラス]🌹 第2、第4火曜日 19:00~20:30 月謝 5000円(単独受講 3000円) [Riraフュージョン振付けクラス]🌹 第1、第3土曜日 15:00~16:30 月謝 5000円(単独3000円) [Haruhiオリエンタル振付けクラス]🌹 第2、第4土曜日 16:30~18:00 月謝 5000円(単独 3000円) お問合せ 📲090-3884-6304(ダリラまで) 📩 dalila@ezweb.ne.jp お気軽にご連絡くださいね❤️