福岡市天神で水曜午後のクラス参加者募集🎵（投稿ID : 8j4r4）

【募集の概要】 　福岡市天神のカルチャーサロンで、4月開講予定のズンバクラスとズンバ・ゴールドクラスの参加者を募集しています。開始に先立ち、3月14日(水)、体験レッスンを行います。 【ズンバとは？】 　ラテンの音楽を中心とした世界の音楽を使用したダンスフィットネスプログラムです。60分(基準)のうち最初の10分(基準)がウォーミングアップ、最後の2曲(基準)がクールダウン、その間の10曲(基準)は緩急を交互に織り交ぜ、バリエーション豊富な曲調(ムーディーなサルサやセクシーなバチャータ、クールなレゲトン、若者向けのヒップホップなど)で参加者を飽きさせません。 【ズンバ・ゴールドとは？】 　ズンバが初めての方、高齢者の方にオススメのクラスです。 　通常のズンバよりもカンタンでシンプルな動きで、どなたでも楽しめます。 【ズンバの効果】 　エアロビクスやボクササイズ、他のダンスプログラム同様、有酸素運動のグループエクササイズになりますが、ズンバは、緩急を交互に織り交ぜたインターミッテント・トレーニングを取り入れています。 　アップテンポの曲のあとにスローな曲を入れることの繰り返しにより、心肺機能により良い効果をもたらすと同時に、参加者の心もHAPPYにします。 【申込方法】 　3月13日(火)17時までに直接、カルチャーサロン天神へお申し込みください。(電話可) <カルチャーサロン天神> 福岡市中央区天神1-12-5 大和証券福岡ビル5階 092-715-1122 http://culture.jeugia.co.jp