【南区井尻駅前】健康体操クラス🔰初心者大歓迎🔰ワンコイン体験500円！（投稿ID : 1n504g）

南区井尻駅前ダンス＆フィットネス I studio（アイスタジオ）です🌿 ＼健康体操クラス参加者募集中／ ＼✨ワンコイン体験 500円✨／ ＼🔰初心者のためのクラス🔰／ 🗓毎週木曜 10:00〜11:00 💎担当：宇多村 【お申し込み方法】 公式LINEより受付中 https://lin.ee/6mc5Wxe お電話でもお気軽にお問合せください📞 TEL：092-600-4421 お名前・ご年齢・「健康体操体験希望」とお伝えください🌸 ＼健康体操とは／ 呼吸を意識しながら、ストレッチややさしい筋力トレーニングを行うクラスです。 激しい運動は行いませんので、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。 ✔ 運動不足が気になる方 ✔ 体力を維持したい方 ✔ 将来のために今から体づくりを始めたい方 ✔ 肩こり・腰の違和感が気になる方 ＼転倒予防・ロコモ予防にも／ 加齢とともに筋力やバランス力は少しずつ低下していきます。 そのままにしておくと、つまずきやすくなったり、転倒のリスクが高まります。 このクラスでは、 ✔ 下半身の筋力強化 ✔ バランス力の向上 ✔ 股関節・膝まわりの柔軟性アップ を意識しながら運動を行います。 「運動がなかなか続かない…」という方が、 このクラスに参加されてから1年以上継続されています✨ 担当の宇多村先生がが、 ・運動によってどのような効果が期待できるのか ・ご自身にはどんな動きが必要なのか を分かりやすくお伝えしながら、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。 無理なく、安心して、長く続けられる運動習慣を。 いつまでも元気に動ける身体づくりを一緒に始めませんか？ お気軽にお問合せください✨ 📍 〜南区井尻ダンス＆フィットネス〜 I studio（アイスタジオ） 南区井尻4-2-39 （西鉄井尻駅から徒歩3分／井尻商店街内） https://istudio-fukuoka.com