身体の軸と伸びやかな筋肉を養うためのピラティス （投稿ID : bgiqb）

開催場所：YMC福岡校
開催日： 2019年01月04日 13:00〜14:30
持ち物：着替え・お水
受講料：3,500円

お正月太りを解消しよう！！！

体幹部の筋肉（パワーハウス）の筋強化と柔軟性アップを目指し、姿勢の改善と身体の機能を上げていきます。背骨をたくさん動かしていくので身体がスッキリしますよ！2019年を軽やかにスタートしましょう♪


＜お申込みはこちらから＞
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1811025

＜IHTA　一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会＞
https://ihta.or.jp/index.html



講師：藤井　彩生
YMC福岡校
ヨガ・ピラティス講師
RYT200認定講師

学生時代から腰痛に悩まされ、社会人になってからも肩こり腰痛でストレスを感じていた所ヨガに出会う。ヨガの素晴らしさに魅了されヨガ講師として活動を始める。筋力のなさを改善する為ピラティスを始め自身の筋力のバランスや姿勢について今まで気づくことが出来なかったことに気づいていく日々に感動を覚えピラティス指導にも携わるようになる。
ヨガやピラティスを通して自分自身と向き合うことは今の自分自身を
受け入れること。
前向きなマインドで人生を楽しめるよう日々取り組んでいます。