イルチブレインヨガでは自宅から参加できるオンラインレッスンも行っています。様々な理由で外出が難しい方にはおすすめです。ブレイン体操で運動不足解消、独自の呼吸とブレイン瞑想でストレス緩和や心の安定、 メンタル強化に役立ちます。まずは体験してお試しください^＾ 開催日時 11/23（月）10時、14時、20時（1時間）お申し込みの方にはオンラインシステムZOOM URLとID、パスコードをお知らせします。
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