大濠公園近くの絶景ラウンジで『瞑想体験会』をします🧘‍♂️ （投稿ID : 10nd0c）

大濠公園近くの絶景ラウンジで瞑想体験会をします🧘‍♂️

景色の良い綺麗なラウンジで、第一回目がとても気持ち良く瞑想出来たので、早速次を開催する事にしました✨

場所　大濠公園近くの絶景ラウンジ

日時　3月24日（金）10:30〜12:00
　　　3月29日（水）18:30〜20:00
　　　4月1日（土）10:30〜12:00

料金　1,500円

瞑想の種類としてはマインドフルネス瞑想にあたります。
椅子に座って、ストレッチ程度に体を動かしほぐしてから、マインドフルネス瞑想をするためのガイドをしながら進めて行きます。

大濠公園が一望出来るラウンジですので、気持ちよく落ち着いて瞑想が出来ます✨

目まぐるしく回っている世の中、忙しい毎日から少し離れて、
ゆっくり自分の内側に意識を向ける、落ち着いた時間を過ごしませんか？

瞑想のレッスンは1時間くらいで、残った時間はせっかくの絶景ラウンジなのでお茶でも飲んでくつろぎたいなと思っています☕️

瞑想をした事はないけど興味があるとういう方大歓迎です。
もちろん普段から瞑想をされている方、いつもとは違う環境でしてみたい方、
老若男女、誰でも参加OKですので、ご応募お待ちしています。

詳しい場所と入室方法はお申し込み後にご連絡致します。
参加人数は場所の関係上4名までとさせて頂きます。

服装は、軽くストレッチ運動をしますしリラックスして瞑想に集中できるように
あまり締め付けのない、動きやすい格好をお勧めします。

今回は前回とは違う曜日にして、時間も朝と夜のパターンを用意してみました。
お時間の都合がつく方はご希望の日を選んでお申し込み下さい。 　　
是非一緒に瞑想をして、瞑想の良い効果を体験しましょう😊　
　　
　
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