食育栄養ワンコインセミナー 第4水曜開催（投稿ID : covmx）

🦠風邪を引きやすい 🦠口内炎が良く出来やすい 🦠目が霞む、ドライアイ 🦠イライラする、感情が抑えられない 🦠便秘、下痢気味 🦠肌荒れ、たるみ、シワ 🦠高血圧、貧血 🦠疲れやすい 🦠頭痛、集中力がない あなたの食事&生活習慣は大丈夫ですか❓ そもそも"栄養"や"栄養素"って❓ 私達の身体は、さまざまな栄養素によって 生命を維持して、健康を保っています。 しかし、現代社会では その栄養素を摂取する 大切な"食生活"が乱れています。 バランスの良い食事を摂ることの 重要性を知らない人があまりにも多すぎることに また、恐怖しました。 上記でも、お伝えした通り 栄養素は、身体の材料となり 生命を維持するために必要なものです。 食事とは、そもそも身体で 合成することのできない栄養素を 摂取するための手段であり お腹を満腹にさせるためではありません。 そのことを知らないまま過ごした場合 身体からは様々な(SOS)が現れます。 上記のように 身体からのSOSに対応できない身体は 徐々に免疫力を失い 1日約5000個程のがん細胞に打ち勝てず がんなどを始めとする"病気"になります。 まだまだお話ししたいことはたくさんありますが… 病気や不調から家族を、自分の大切な人を 自分を守る手段としてなにが必要なのか。 正しい知識を持つことで病を防ぐことができる時代です❗️ 是非食育栄養セミナーを活用して下さい🥬 講師 津島 美沙希 ＊食育栄養コンサルタント ＊スポーツフードスペシャリスト ＊ベビーフードスペシャリスト