楽しく！健康！たてごし体操教室 1月23日(日)（投稿ID : sric5）

「立腰」って、読んで字のごとく「腰が立つこと」です。 もっと精確なに言うと「腰の骨(骨盤)が立つこと」です。 立腰すると、カラダが上がるだけでなく、気分も上がり、運まで上がります。 ※詳しい効果は、画像をご覧ください。 日時：１月23日(日) 10時30〜11時30 場所：余土公民館小会議室③ 参加費：100円 (会場費として) 対象：どなたでも参加OK！ ※参加人数に限りがあります。 ※今回は、YouTube整体師腰の王子」さんの "三種の神器体操"を みんなでやってみようという内容になっております。 ※駐車場は、公民館の前にはありますが、数に限りがあります。ご注意ください。 お問い合わせ、お申し込みなど、気軽にメッセージください。