自宅で脂肪燃焼！ZUMBA®︎GOLDを楽しもう（投稿ID : pbkv5）

世界中で親しまれ、日本ではフィットネスクラブなどでも大人気！ 簡単なステップで構成されているフィットネスダンスです。ラテン音楽を聴きながら、講師の動きを見て動いていきます。休憩しても大丈夫！ご自身のペースで初めての方も楽しんでいただけます。 【ZUMBA®︎GOLDとは】 運動初心者やアクティブシニアを対象としたプログラムです。ZUMBA®︎よりスローテンポでしっかり安全に動いていただけます。 オンラインで45分のレッスンを開催します！ 【詳細】 日時は追ってお知らせいたしますので mihorin01@yahoo.co.jpにお問い合わせください。 【参加費】 オンラインお試し1ヶ月無料としています。 リアルでサークル活動をしていましたが、コロナにより難しくなったため休止していました。このたび参加者さまのリクエストにてオンラインに切り替えることにいたしました。 講師のレッスン環境に問題がなければ、以降は1回300円での開催です。 【必要な環境】 スマホ、パソコン、タブレット端末いずれかと、Wi-Fiなどの通信環境を整え、ZOOMをダウンロードいただく必要があります。Wi-Fiがない場合は、携帯会社にご自身の契約内容を確認の上ご参加願います。 【注意点】 自宅でのレッスンとなります。怪我や物損など、いかなる場合も責任を負いかねますので、以下ご協力よろしくお願いいたします。 ●手を広げた時に家具や床に置いてあるものにあたらないよう、十分なスペースを確保しましょう ●足元は滑らない対策をされていますか(フローリングにマットを敷く方法がオススメです)。 ●飲み物を近くに置き、こまめに水分補給しましょう ●ゆっくり易しい動きですが、じんわり汗をかきます。部屋は涼しく設定しましょう ●室内シューズを必ず履きましょう