Body Ball (バランスボール)（投稿ID : 156htg）
更新2023年11月4日 21:30
作成2023年10月15日 10:02
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バランスボールを使ったエクササイズでは、 弾力と不安定さを利用することで体幹の筋力やバランス力を鍛えることができます。 その結果、基礎代謝向上によるダイエット効果やお腹痩せ、血行を良くし肩こりや腰痛の解消につながり、各種スポーツでの安定性向上などの効果あり、家で簡単にエクササイズできる道具です。 受け取る方法は美郷台 2丁目27-2に来てください
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