書籍『ぐっすりセラピー』（投稿ID : 1mzlwe）

『ぐっすりセラピー』は、睡眠に関する様々な疑問や悩みを解決し、快適な睡眠と健康的な生活を送るためのストレッチ、食事、寝具選びなど多岐に渡るヒントを提供するガイドブックです。 かわいいイラストと共に、質の良い睡眠をとるための方法が分かりやすく解説されています。 監修: 三橋美穂、絵: 岩上喜実 出版社: PHP研究所 経年劣化はありますが、全体的に綺麗です。