子連れ🆗10月フィットネスイベント🍀（投稿ID : kg1je）

こんにちは🎵多くの中から ご覧いただきありがとうございます😊 いつも三山市民センターにて アロマストレッチ、ヨガ、ボクシング、筋膜リリースなど行っています☆ 私が2019年3月～仕事を再開してからママさん方にサークルを行って来ましたが、お仕事の幅を広め、色々な年代の方々にも受けていただきたいと思い、リニューアルopenとしまして、イベントを行うことになりました🌿 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ☆第一段☆ 10/1(木)10:00～11:30 お腹やせヨガ(60分) &テニスボール使用の筋膜リリース(30分) 強度★ ※ヨガマット又はバスタオルご持参下さい。 ＊内容＊ お腹集中ヨガで全身運動、デトックスを。 筋膜リリースではボディメンテナンスでスッキリしましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆第二段☆ 10/6(火)10:00～11:30 キックボクシング(60分) &アロマクリーム使用のアロマリラックス(30分) 強度★★ ※運動靴とヨガマット又はバスタオルご持参下さい。 ＊内容＊ キック祭りで爽快感間違いなし。ハードに 動きたい方にオススメです。次のアロマリラックスで疲れを癒しましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆第三段☆ 10/15(木)10:00～11:30 美尻ヨガ(60分) &テニスボール使用の筋膜リリース(30分) 強度★ ※ヨガマット又はバスタオルご持参下さい。 ＊内容＊ お尻、骨盤、お腹と姿勢維持で不可欠筋の強化ヨガとなります。 疲労回復には筋膜リリースでお体流しましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆第四段☆ 10/20(火)10:00～11:30 １日限りのダイエット部(60分) &アロマクリーム使用のアロマリラックス(30分) 強度★★ ※運動靴、ヨガマット又はバスタオルご持参下さい。 ＊内容＊ 膣トレ、筋トレ、有酸素運動と盛り沢山の60分に。正しい使い方を覚え、筋トレ女子を目指しましょう！！ ＊場所：三山市民センター ＊料金：一回800円 ＊持ち物＊ 動きやすい格好、飲み物、汗ふきタオル、お子様連れの方は、お菓子やオモチャなど ※人数によっては開催場所が変更する事があります。ご了承下さいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー インストラクター大場珠美 東京YMCA社会体育保育専門学校卒業後、朝日スポーツクラブへ入社。 24歳の時にフリーインストラクターへ転身し、ボクシングエクササイズやピラティス指導をしていました。 28歳の時に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 結婚、妊娠、出産、育児で6年間休業し、現在は、6歳、4歳、2歳のママをしながら2019年3月～完全仕事復帰しました。 駆け出し当初は、ママさんのサークル「ボディシェイプ」を立ち上げて活動し、船橋方面中心にスポーツクラブ、ホットスタジオでも 指導しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～お問い合わせ～ 公式LINE.ID→@378mbiph Gmil→move.fitness.3k@gmail.com 電話番号→08047193710 担当：Move Fitness 3K 大場、福山、小川まで