「はじめての気功きょうしつ」六字訣（ろくじけつ（60分）￥1,000【日時】2019年9月22日（日）17：00～18：00【講師】劉燕 2010年 中国太極拳選手権 武式太極拳 第1位★初心者の方むけクラス★①基本姿勢 ②呼吸法 ③体内意識 この①～③がしっかりできて、はじめて運動効果として有効です。基礎をしっかり学ぶことで緩やかな動きと呼吸でも汗をかき心地よい運動ができます。太極拳は医学的にもエビデンスのある運動が苦手な人におすすめの運動です！当スタジオではすべて医師との共同開発でわかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。【期待できる効果】・自律神経の安定・深い睡眠・内臓脂肪減少・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和・膝、腰などの慢性的痛みの改善秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪太極拳・気功専門スタジオならではのゆったりした空間でリラックスしながらカラダをととのえませんか。
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良い シン
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良い おしゅし
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