【12/13開催】ボディケア・エクササイズ（投稿ID : 7dgk2）

参加者の皆さんから大好評のエクササイイズ 12月開催が決定しましたのでお知らせです。 教えてくださる方は、 日本エアロビクスの第一人者である 原田あつ子トレーナーから、 自宅でも毎日簡単に続けられる内容のエクササイイズをレクチャーしていただけます！ とても親身に話を聞いてくださるトレーナーなので、 ご自身や身の回りの方のからだのお悩みがあれば、 相談することで解決策も得られますよ。 日頃使われにい箇所の筋肉をしなやかにすることで、 日常的に感じやすい体の疲れを、 自分自身でほぐしていくことができるようになります。 また、会場では、 体脂肪率、基礎代謝、身体年齢を 無料で体組成を計測できる 無料カウンセリングも実施しています！ ・運動が好きな方も苦手な方もOK ・肩こりや腰痛などからだの疲れを感じやすい方 ・いつまでも健康的に過ごしたい方 ・あまりぐっすり眠れていない方 より良い健康的なからだ作りのために、 今回の機会をぜひご活用ください。 【ボディケア・エクササイイズ】 ●2017年12月13日(水) 9:50 開場、受付 10:00 スタート 11:50 終了予定 先着10名 ●市川市文化会館 (参加ご希望の方に詳細場所をご案内いたします。) JR総武線、都営新宿線 本八幡駅 南口より徒歩7分 参加費:1,000円(当日、会場にて) ●持ち物 ・軽い運動のできる服装 (会場で着替えていただいても大丈夫です) ・水分補給の水 (会場建物内に自動販売機があります) イベントについての質問、参加申し込みは 上田までお名前、参加人数をメッセージ下さい。 ※参加人数把握のため、参加申し込みは12月11日(月)21時迄 とさせていただきます。