キックボクシングは、ダイエットに効果的★船橋・八千代・鎌ヶ谷・習志野で運動不足解消、ストレス発散、ダイエット、シェイプアップ！！（投稿ID : 1go7ut）

京成松戸線 薬園台駅の目の前にあるキックボクシングジムLIBOXです。 https://libox.jp キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動 を同時に行うため、ダイエットに効果的です。 脂肪燃焼や基礎代謝の向上、筋肉量増加などにより、体重を減らすことができます。 ★脂肪燃焼 蹴りやパンチなどの激しい運動で、ジョギングやウォーキングよりも多くのカロリーを消費する ★基礎代謝の向上 筋肉量が増えることで、体を休めていても消費するカロリーが増える ★筋肉量増加 筋肉は脂肪よりも多くのエネルギーを消費するため、長期的なダイエット効果が期待できる ★シェイプアップ 太ももや二の腕、腹筋、背筋などの引き締め効果がある ★ストレス解消 運動によって脳内でセロトニンやドーパミンなどの快感物質が分泌される ★自信の向上 自己防衛の技術を身につけることができ、運動によって体型や体調が改善される https://libox.jp/taiken