オンラインヨガ・オンラインレッスンとは… パソコンやスマートフォンを使用して、ご自宅に居ながらヨガレッスンを受講できます。 【おすすめポイント】 天気や服装などを気にする必要がない スタジオまでの移動時間が不要 感染症対策になる さらにニローダでは… ①少人数制です。お一人ずつ丁寧にポーズを拝見し、アドバイスをいたします。 ②すべてLIVEレッスン。まるでスタジオでレッスンを受講しているように集中できます。 ③原則受講者様同士は顔を合わせません。プライバシーが守られます。 〈日時〉(日)9:00~10:00 陰陽ヨガ (日)10:30~11:30 陰ヨガ 「陰陽ヨガとは?」 →引き締めて鍛える陽ヨガと、緩めて休ませる陰ヨガの両方を取り入れたヨガ。 「陰ヨガとは?」 →ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。 〈対象〉 年齢性別問いません。初めての方から熟練した方までご参加頂けます。 〈準備物〉 ・必須 ヨガマット、動きやすい服装、ご自身のパソコンやスマートフォン ・おすすめ ヨガブロック、ブランケット 〈お支払い〉 ・月4回 直接お振込み3,000円、stores予約ご利用3,500円 ・1回のみ 直接お振込み、stores予約ご利用ともに1,000円 <お申込み・お問合せ> https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/
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