2026年1月のテーマは「歩行評価」～ABCセルフコンディショニング柏サークル（投稿ID : xolui）

人生、夢の100年時代。 でもアチコチ痛いのではせっかくの長生きも楽しめません。 いつでも、いつまでも最高のコンディションでありたい。 そのために大切なのはカラダとココロのこまめなメンテナンス。 壊れる前に手入れする、その方法を一緒に学んでいきましょう。 ■2026年1月のテーマは「歩行評価」です 生涯、自分の脚で歩く、はシニアのセルコンの究極の目標のひとつ。 去年はそのためのトレーニングをずっとやってきましたが、さて、ご自分の歩き方は「転びにくい」歩き方に変わったでしょうか？ 動画を活用して、自分の歩行姿勢を第三者の視点で評価してみたいと思います。 ■勉強会の内容 座学と実習をセットで行います。 ■会場　：アミュゼ柏 ■日時　：2026年1月29日（木）16:00～17:30 ■参加費：500円/回 事前予約制です。詳細はお問合せ下さい。 こちらのブログで情報発信しています。あわせてご覧ください。 https://ameblo.jp/uchidaysk/entrylist.html