【1月20日(月)スターツおおたかの森ホールにて肩甲骨エクササイズ】 (投稿ID : gjbgh)

更新2020年1月21日 12:14
作成2020年1月13日 21:01
閲覧数:144
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【1月20日(月)スターツおおたかの森ホールにて肩甲骨エクササイズ】 - 流山市

🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊

場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください!

🍀肩甲骨エクササイズ
1月20日(月) 10:45~11:45

〇慢性的な肩こり解消
〇頭痛改善
〇姿勢改善

日常の姿勢やデスクワーク、家事によって肩甲骨まわりの筋肉が硬くなってしまうと、肩甲骨の動きが悪くなり更に肩こりを強めます。肩こりにより血行不良になると頭痛を引き起こすこともあります。また猫背といった不良姿勢にも繋がります。肩甲骨周囲の筋肉をほぐし、ゆるめ、鍛えることにより、「肩こり解消」「頭痛改善」「姿勢改善」が期待できます。仕事の休憩時間や、ちょっとした家事の合間にもお勧めです。

場所:スターツおおたかの森ホール 1階リハーサル室
対象:どなたでも参加できます
持ち物
 ・ヨガマット(バスタオルでも可)
 ・動きやすい服装
 ・飲み物
 ・汗ふきタオル

料金:1800円
 ◇クローバーレッスン初回の方は1,000円です
 ◇初回の方は10分前にお越しください

🍀インストラクター:尾中祐二
アスレティックトレーナーとしてプロスポーツ選手のサポートを行ってきました。また高校部活動の指導もしています。
守谷で鍼灸整骨院を経営しています。子どもから大人まで、ケガの治療からリハビリ、トレーニングまで幅広い指導ができます。
資格
 ・鍼灸マッサージ師
 ・柔道整復師
 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
 ・NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

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首都圏新都市鉄道つくばエクスプレス - 流山おおたかの森駅
開催場所 スターツおおたかの森ホール

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