背骨コンディショニング・腰痛解決講座（投稿ID : 9tbil）

■背骨コンディショニングとは？ 背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。背骨コンディショニングの体操には、関節や神経を”ゆるめる体操”、背骨や関節の歪みを正しい位置に戻す”セルフ矯正”、骨格が歪まないようにする為の”筋力向上のトレーニング”。これらの三要素で成り立っています。 ■腰痛解決講座とは？ 腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調を、自分で改善する方法をお伝えします。 理論と正しいフォームを身に付けることで、体の歪みを自宅でセルフメンテナンスできるようになります。背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。 ■講座内容 座学と体操で3時間 背骨コンディショニングの理論 腰痛の原因を正しく知る 自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法 原因箇所に直接効く１１の運動 痛みがラクになるストレッチ方法２つ 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ 全ての運動が掲載されたテキスト ■講座詳細 ・実施日時：2018年8月9日（木）10：00～13：00 ・実施場所：千葉市稲毛区小仲台8-19-1　エスポワール小仲台2階「トラストフィットネス」 ・受講料：￥5,400 ・受講者特典：仙骨枕、背骨コンディショニングベーシックブックをプレゼント ・持ち物：タオル、バスタオル、動きやすい服装、筆記用具 ■申し込み・お問合せ お申込み、お問い合わせはトラストフィットネスの倉世古までご連絡下さい。 TEL:043-310-3389 Mail:info@trustfitness.jp HP：「トラストフィットネス」検索