ヤムナフットフィットネス〜足に特化したエクササイズクラス（投稿ID : 1c1lly）

足の悩みは様々にありますね。 このヤムナフットフィットネスは 足の悩みの根本的改善に また、運動されている方々には パフォーマンスを向上させるためのお役に立てる エクササイズです。 エクササイズの方法はとてもシンプルです。 ウェイカーズという半球形の専用の道具に足を乗せ、体重をかけながらエクササイズをしていきます。 （ウェイカーズはお貸し出ししています。） ヤムナフットフィットネスでは 以下のような効果を実感することが出来ます。 ⚪︎全身のゆがみ改善 ⚪︎慢性的な腰痛・膝痛•外反母趾•ハンマートゥの改善 ⚪︎血液の循環がよくなり代謝があがる ⚪︎運動能力の向上➕怪我防止 ⚪︎セルフマッサージにもなるのでリラックスできる。 ⚪︎循環機能が高まるので便秘や頭痛•むくみなどの不調の解消 私達は当たり前に立てている、当たり前に歩けている、当たり前に動かせいる。。。 足（foots）に対して悩みはあったりしても 腹筋や背筋のトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチほど真剣に考えてワークしたりケアしたりする機会は少ないのではないでしょうか。 そんな皆様にぜひ一度ヤムナフットフィットネスを体験してほしいと願います✨✨ 体変わりますよ😊 レッスンスケジュール 火曜日10:30-11:00 18:00-19:00 木曜日10:30-11:00 金曜日19:00-19:30 レッスン料金 30分グループレッスン　500円 1時間グループレッスン 1,000円