5日間無料体験｜運動を習慣化したい方へ｜365日オンラインヨガ（投稿ID : 19r9a4）

40~70代、ダイエット、体型維持、健康 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30 月.木.土22:00-22:30 モーニングヨガ 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30:30　　　　　　　　　　　　 “心身の健康は朝がくれる” 1ヶ月間を通し月の満ち欠けに合わせたヨガを行いながら1年を通し季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節特有な不調を改善していきます。一緒に心や身体が喜ぶ状態を目指していきましょう。 ナイトヨガ 月•木•土　22:00-22:30　　　　　　　　　　　 “寝る前に心と体をリラックス” ヨガは深く呼吸をし瞑想をすると、リラックス状態に入りやすくなります。1日の疲れをリフレッシュする時間としてナイトヨガを活用し眠る前に心と体をじっくりと落ち着けることで睡眠の質を上げていきます。 お申し込み方法 公式LINEに「ジモティー2＋お名前」とお送りください✨ 公式LINE： https://lin.ee/qmi9OTE 詳細： https://gluck-yoga.com/lp/5experience/