50・60・70代向けバランスボールエクササイズ（投稿ID : 15c8lm）

座るだけでも運動になるバランスボールで、 健康増進させていきましょう！ 「 歩くのが楽になった 」 「 よく眠れるようになった 」 「 イライラしなくなった 」 嬉しい感想を、沢山いただいています。 お気軽に、お問い合わせください。 日時：毎月第2・第４土曜日 ９時～１０時（ 前後１０分は準備・片付け ） 1２月は ９日・２３日開催 場所：八街市二区青年館 〒289-1103 千葉県八街市八街に１０４ 持ち物：動きやすい服装、水分、タオル 参加費：1人¥1500（ ボールレンタル料込み ） ※写真は、別の場所でのレッスン風景です。