今週末の開催です!常磐線、新京成線 松戸駅から徒歩7分松戸市民会館 (和室)和の空間、畳のお部屋でヨガを体験してみませんか? 体をほぐし、無理のないポーズですすめていく90分。 お友達と、パートナーと、年齢、性別、ご経験問わず どなたでもご自身の呼吸のペースを大切にしたやさしいヨガを体験いただけます。 畳の上にバスタオル敷いて行います。もちろんヨガマットをお持ちいただいても構いません。 足裏から丁寧にほぐし ご自身の呼吸にポーズを合わせゆったりと身体を動かしていきます。 座って、立って、寝転んで、 周りを気にすることなくリラックスして頂けます。 お気軽にご参加、お問い合わせくださいませ。 マットの上は、自分自信に向き合うあなただけの場所♡家でも続けていけるようにサポートいたします! 周りに合わせなくていい自分のペースでいい穏やかな気持ちになれる自分に合ったヨガを手に入れられる家でも続けていける年を重ねても続けていける ■参加者の声・リラックスできました。呼吸を感じました。お部屋も清潔感ありよかったです。質問へのきちんとした対応に安心感を持ちました。・とてもリラックスできて気持ち良かったです。私でもできそうな気がしました。・無理なく自分のペースでできるというところが自分に合っていると思いました。スタジオの雰囲気も良かったです。さちこさんの穏やかな雰囲気でも癒されました。・ゆったりな動きですが集中して行うと筋肉がつらかったり、ここが伸びてないなと観察できる時間がとれました。・1つのアーサナに向き合いながら行えました。呼吸と体を感じながらとても心地よくリラックスできました。いつもしているヨガとも違って1つ1つをゆっくり感じて自分の身体に向き合えた気がします。 【日時】10月13日(土) 13:30〜15:00 ドアオープン13:10 【場所】松戸市民会館 松戸駅から徒歩7分【持ち物】動きやすい服装、タオル 、お飲み物、バスタオル or ヨガマット 【定員】10名【お茶代】500円 アイピローお土産付き 「投稿者にメールで問い合わせ」からお気軽にお申込み、お問い合わせくださいませお時間とお気持ち合いましたらご一緒にヨガを楽しみましょう!
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