10年後の身体に差がつく“大人の健康投資”　「姿勢と健康セルフケア１dayschooⅼ」（投稿ID : 1mja6c）

「最近、疲れが取れにくい」 「このまま歳を重ねて大丈夫だろうか」 「病院や薬に頼りすぎたくない」 そんな健康への不安を感じたことはありませんか？ 実は多くの方が “セルフケアをしているつもり”でも、身体の仕組みを知らないまま 自己流で行っているのが現状です。 セルフケアは やればいいのではなく、 正しい知識・正しい順番で行うことがとても大切です。 このセルフケア教室で学べること 本教室は 【姿勢と健康セルフケア 1Day School】として 身体の構造をもとに、実践できる内容をお伝えします。 ・なぜ不調が起きるのか ・姿勢や骨盤が健康に与える影響 ・自分の身体のクセの見つけ方 ・今日からできる正しいセルフケア方法 専門用語は使わず、 「知って・わかって・できる」内容です。 こんな方におすすめです ・将来も元気に動ける身体でいたい ・健康にお金と時間を投資できる ・情報に振り回されず、本質を学びたい ・自分の身体を自分で守れるようになりたい 年齢や性別は問いません。 学んで実践する意欲のある方を歓迎します。 この教室の先にあるもの この1Day Schoolはゴールではなく、 健康を“人任せにしない生き方”のスタート地点です。 「もっと深く身体を理解したい」 「自分や家族の健康を支えられる知識を身につけたい」 そんな方には、 カイロプラクティックという学びの選択肢もありますが、 まずはこの1日で 自分の身体と向き合う時間を体験してください。 ▶︎ 開催日1/25（日）12:30～17:00 　会場　八戸市新井田川水防センター 　受講費　おひとり15,000円　ペア受講28,000円　（教材費込・ドリンク付） 　３大特典　　①1万円相当のセルフケアグッズプレゼント　 　　　　　　　②後日、骨格調整カイロ施術（9,900円相当）1回無料 　　　　　　　③AIミライ姿勢分析（3,300円相当）1回無料 　　締め切り1/23（金）