マッチョになれる宅トレセット（投稿ID : 1lbmke）
更新2025年11月24日 15:29
作成2025年11月24日 11:16
写真通りです ダンベルセット (2.5*4 + 1.25*4 + 0.75*4) 鉄Ez+ダンベルバーセット (2.5*2 / 1.25*2) 腕立て伏せバー (nike) (外国人なので日本語変かもです) 初心者の方はこれくらいあれば充分、基礎を建てれます 僕はジムに行けない日はこれで胸と肩と腕など 色んなトレーニングができました 引っ越しをするので譲ります 聚楽園の方でもらってください
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