元々はベンチプレスのプレートだったのをダンベルにつけているだけなのでバラしてベンチのプレートとしての使い方もできます 10キロ2枚 15キロ2枚 2.5キロ2枚 1.25キロ2枚 ダンベルとしてはおそらく35キロくらいになってます
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