バックストレッチャー 猫背 背筋伸ばし 腰痛 肩凝り ストレートネック 反り腰 ツボ押し 指圧（投稿ID : 1hsxun）
作成2025年9月6日 15:01
バックストレッチャー 木製 サイズ 長さ 39.5cm 横幅 24cm 高さ 11cm 1日数分横になるだけで背筋伸ばしが出来て スマホの使い過ぎによる猫背改善をはじめ、腰痛、肩凝り、ストレートネックに効果が有ります サプリメントなど効果が実感し難い物と違い 物理的に患部にアクセス出来るので体感出来ます。 使い始めは頭下に枕を敷いて使用すると 負担なく使えますので慣れてきたらタオルなどで高さを低くしていくと良いと思います お勧めの使い方は寝転んだ状態で両腕を真上に上げ左右に開いたり上下に倒すと肩甲骨部分の指圧とストレッチ効果が出て肩凝りもスッキリします 年齢問わず家族皆んなでお使い頂けます
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