呼吸法yoga（投稿ID : 15xclv）

呼吸法を簡単なヨガのポーズを取り入れながら 身体を整えていくレッスンです。 自律神経を整える呼吸を見直すことで 身体や心のバランスを向上させ全身を リラックスしていきましょう。 クールダウンではクリスタルボウルの音を取り入れ 頭の中や疲れた身体をクリアにしていきます。 瞑想が誰でも簡単にできる 呼吸法yogaのレッスンです こんな方におすすめです □呼吸法に興味がある □リラックスしたい □身体を動かしたいけど本格的なヨガは苦手 □疲れている □クリスタルボウルの音を生で聞いてみたい 健康的な身体を一緒につくっていきましょう^_^ □名古屋クラス　 月曜日〜金曜日　11時00〜 土曜日、日曜日　11時00〜 □四日市クラス　上海老町 　2月20日（火）19時〜 四日市レッスンは軽食がつきます。 名古屋レッスン 最寄り駅　伏見、栄、久屋大通り駅　徒歩5分 四日市レッスン 上海老町住宅内　古民家 四日市東インターから車で15分 スタジオは予約完了後、お知らせします。 レッスン費　¥3,000 運動できる服装で ヨガマット、お水、ハンドタオル持参 参加希望の方はメッセージお待ちしています♡ 初回は1,000円引きで体験できます。