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【5/6】瞑想|メディテーション:入門講座 (投稿ID : aq55d )

更新2019年3月13日 21:58 作成2019年3月13日 21:58
閲覧数:254

直接/仲介
直接
地域
名古屋市 - 千種区 - 四谷通
名古屋市営地下鉄名城線 - 本山駅
開催場所
レンタルスペースFLOAT
連絡先
電話番号

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投稿者
オハナスマイル
女性
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評価

近年メディアで取り上げられる瞑想。
「気になるけど、始め方が分からない」という方も
多いようです。「瞑想とは何か?」を学び、生活に
取り入れられる瞑想を実践します。
講師:中島正明

瞑想の効果の代表的なものとして、ストレス軽減・リラックス
効果・集中力アップなどがあります。新しいセルフケアの方法
として、日々の生活にぜひ瞑想を取り入れてみませんか?

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【講座プログラム】
瞑想とは何か?を学ぶ
瞑想をしやすくするための身体の準備(アーサナ)
基本的な瞑想の実践
自分の瞑想を振り返る・シェア

【日時】
5月6日(月) 10:00~12:00

【開催場所】
レンタルスペースFLOAT
〒464-0819 愛知県名古屋市千種区四谷通2-8 
YOU YOTSUYA 3F

【受講料】
4,860円

【講師】
中島正明

【参加対象】
・瞑想を始めてみたい方
・瞑想が続かない方
・自分で瞑想をしているけど、やり方が合っているか分からない方
など、瞑想に興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。

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https://shop.yoga-gene.com/program/628/

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【お問合せ】
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
MAIL:yoyaku@yoga-gene.com



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