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疲れた身体をすばやく回復 疲労回復GYM (投稿ID : 8ambu )

更新2018年4月10日 18:36 作成2018年2月8日 16:38
閲覧数:249

直接/仲介
直接
地域
名古屋市 - 昭和区 - 川原通
名古屋市営地下鉄鶴舞線 - 川名駅
開催場所
名古屋市昭和区川原通6-2-1マックスバリュ川原店 1階
連絡先
電話番号

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投稿者
整体MAX
男性
投稿: 11
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評価

「鍛える」のではなく「整える」事をテーマにしたエクササイズ

筋トレやダイエット目的ではなく「疲労を残さずすばやく流す」「鍛えるのではなく整える事」をテーマに少人数のプライベート空間で難しい器具を使わず4つのステップで心身のコンディションを重視しています。


★4つのステップ★

1ゆるめる⇒固まった筋肉や関節をゆるめていきます
2流す⇒体幹トレーニングで血行を促し老廃物を取り除いていきます
3整える⇒ 深い呼吸で横隔膜と骨盤底筋を意識してリラックス
4脱力⇒全身の力を抜き副交感神経に働きかけます

◇開催日時 火曜日 午後4時から
◇参加費 1回 ¥2,000
◇要予約 予約フォーム https://reserva.be/reservsmax#main_contents



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