HSP応援コーチング無料セッション (投稿ID : qnqmo)

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更新2021年9月19日 16:50
作成2021年9月12日 21:22
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「敏感で生きづらいあなたの気質を長所にする」HSP応援コーチのよぴよぴです。

私は、メンタルコーチとして、生きづらさを感じているHSPの方を中心に100人以上の方の「個性を生かした生き方」をサポートしています。また、HSPである自らの強みを生かして、福祉の現場でセラピストとしても働き、肉体的・精神的に落ち込んだ方に寄り添ったサポートを日々行っています。

私自身、学生のころからHSP気質で、「周りが気になって行動が起こせない」「人の顔ばかりうかがってしまう」「人よりも疲れやすい」「モチベーション管理が苦手」といった生きづらさを抱えてきました。大学4年の就活の時には、親や周囲の人に意見を気にしすぎて、自分に合った頑張り方が分からにず過労状態になり、心身の不調をきたすなど大きな失敗をしました。
しかし、コーチングに出会い自分を客観するうちHSPは自分の個性で強みにも変えていけるということに気づきました。社会人となってからは常にコーチング的視点をもって、一見自分の短所と思われることも長所として生かすことができるようになりました。

そんな自分の体験から多くのHSPの方のサポート活動がしたいと思い、メンタルコーチとして活動し、現在無料のセッションを行っています。
またスタッフや利用者様などコミュニケーションの多い福祉の現場でセラピストとしても働くことで、メンタルコーチとしての人間力を磨いています。


みなさんも以下のようなHSP独特のお悩みはありませんか?

・体調に非常に神経質。雨の日には特にふわふわしたようなドーンとしんどいような。コンディションが悪いと気になって仕方がない。ネットで「○○の原因。○○の改善法」を調べがち。

・緊張しやすく、呼吸が浅い。緊張すると、おなかが痛くなりやすく、食欲が落ちる。

・人ごみに出かけると、ぐったり。外出すると刺激過多。

・人からどう見られているか、迷惑をかけていないかが気になり、行動を遠慮しがち。

・人の発言や態度がとても気になる。

・とてつもなく気分屋。

・職場で作業中に他の人の声や周囲の環境音が気になる。

・物事を深く考えすぎて、一歩が踏み出せない。

・自分を肯定するのが苦手。


こんなお悩みがあったとしても、それはみなさんの大切な個性の一つです。
生きづらさを長所に変えていくために一度自分を客観視してみませんか?
普段、家族や職場の人に相談できない悩みも大歓迎です。老若男女や職種は問いません。お気軽にご参加ください。


セッションをご希望の方はメッセージください。
セッション方法:Zoomによるオンラインセッション(1時間ほど)。録画なし。
日時:応相談。柔軟に対応します。

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投稿者 やまぴ~
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