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肩こりを自分で改善したい!(20代向け) (投稿ID : dhakt )

更新2019年5月21日 18:07 作成2019年5月21日 18:07
閲覧数:88

直接/仲介
直接
地域
名古屋市 - 中区 -
開催場所
-
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カモミール
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ポーズが中心ではなく、心と体と呼吸、そして座学をバランスよく取り入れたヨガ...
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体の不調を自分で治せたらとても良いと思いませんか?⸜🌷︎⸝‍
私達の身体は、日々様々な痛みを生じさせます。特に、肩こりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
肩こりが酷いと仕事に集中出来なかったり、無駄にイライラしてしまい精神的にも苦痛を感じます。💭

そんなとき、リラクゼーション・整体・鍼灸院などに通う人は多いですが、
一方で、通ったはいいけど再発した💦
という人も多いです。

私は長らく肩こり持ちで、整体に通っていました。
一時的な効果なので定期的に通う必要がありましたが、
治すことをいつの間にか諦めてしまいました。

Q.では、なぜ効果は一時的であり、治っても再発するのでしょうか?

A.それは、原因にアプローチ出来ていないからだと言えます。

一般の肩こりが起こる原因と対処法を紹介します。

☆ 原因
●精神的なストレス
●眼精疲労
●運動不足
●不良姿勢・一定姿勢による血流の滞り
●頭を支えていることによる筋肉の疲れ

☆対処法
●ストレスを溜めない、発散する
●目を休める、血流をよくする
●適度に運動をする
●湿布、マッサージ、鍼灸で血流を改善
●姿勢を矯正する
● 適度に筋肉をきたえる

私は、このような対症療法しかないことに疑問を持ち、根本から治す為に東洋医学の鍼灸を学んだのですが、これよりももっと根本的な治療法があるのではと思い、ルーツであるヨガを学ぶようになりました。

ヨガには、今の医学よりもさらに深い、本当の原因にアプローチできる理論が存在しました❗
しかもそれは他人にしてもらう必要はなく、自分で改善していけるのです💫
しかしこれも、知っただけでは対症療法と同じなのです。
私は肩こりを初めとする、身体の痛み・精神的な苦痛で悩んでいる方がそれから解放され、より良い人生が送れるよう、ヨガを学んで得たものを還元したいと思っています。

痛みの根本を知り自分で人生を良くしていきませんか?☘

対象年齢 30歳くらいまで



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