セミプライベートレッスン1回30分1,200円(2〜3名のグループレッスン)11月は毎週水曜開催11/2・9・16・23・30ピラティスにより呼吸しやすい体へ導いたりストレッチポールを使い体の歪みを整えたりひめトレを使い骨盤底筋や腹横筋を活性するエクササイズを行っていきます内容は週替わり少人数制レッスン完全予約制気になりましたら、お気軽にお問合せください※個別の姿勢改善相談等はプライベートレッスンにてお願いします
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