肩こり・腰の重さを、姿勢と生活習慣から一緒に整理します（投稿ID : 1or8u8）

はじめまして。 整体の仕事をしている渡邊と申します。 最近、こんなお悩みはありませんか？ ・肩こりがずっと抜けない ・腰が重い、朝起きるとだるい ・首や背中がガチガチになる ・デスクワークやスマホ時間が多い ・整体やマッサージに行っても、すぐ戻ってしまう ・自分の体の何が原因なのか分からない 僕が行うのは、いきなり強く揉んだり、無理に矯正するものではありません。 まずは、姿勢・生活習慣・仕事中の体の使い方・睡眠・ストレスなどを一緒に整理しながら、 「なぜ今の体の悩みが出ているのか」 「日常のどこを変えると楽になりやすいのか」 「自分でできるセルフケアは何か」 を分かりやすくお伝えします。 まずはメッセージで、 「肩こり相談希望」 「腰の相談希望」 「姿勢相談希望」 など、一言送ってください。 その後、現在のお悩みや生活習慣を簡単に聞かせていただき、対面またはZoomで体の状態を一緒に整理します。 対面の場合は、名古屋駅周辺を想定しています。 遠方の方や移動が難しい方は、Zoomでも対応できます。 現在の状態を聞いたうえで、無理に勧誘せず、必要な方向性をお伝えします。 特に、20代〜40代の方で、 ・仕事で座りっぱなし ・立ち仕事で体が疲れやすい ・スマホやPCで首肩がつらい ・運動不足を感じている ・体の不調を根本から見直したい という方に向いています。 医療行為や診断ではありませんが、整体師としての視点から、体の状態を一緒に整理します。 まずは気軽にご相談ください。 【内容】 ・体のお悩みのヒアリング ・姿勢や生活習慣の確認 ・考えられる原因の整理 ・自宅でできる簡単なセルフケア提案 ・今後の体の見直し方のアドバイス 【こんな方におすすめ】 ・肩こり、腰の重さ、首こりが気になる方 ・どこに相談すればいいか分からない方 ・強い施術より、丁寧に話を聞いてほしい方 ・自分の体を根本から見直したい方