女性専用！＜骨盤から美しく＞ベリーダンス体験会（投稿ID : w8ynl）

┌＼ 期間限定 ／┐ ☆ 　無料体験会　 ☆ ☆ 各回限定３名様 ☆ └────────┘ 女性専用！＜骨盤から美しく＞ベリーダンス体験会 【産後-19キロを成功】させたピラティス資格を持ったプロベリーダンサーが教える、今までなかった＜骨盤調整×ベリーダンス＞レッスン YouTubeやInstagramの動画でやみくもにエクササイズしていませんか？ 😞運動量が減って代謝が落ちた気がする 😞デスクワークや家事で背中が丸まりがち 😞ムキムキの二の腕が気になる 😞ぽっこり下腹が気になる 😞長時間歩くと足の付け根が痛くなる 😞公に言えないけどちょぴっと尿漏れすることがある 😞年齢と共に痩せにくくなった 😞太ももがパツパツ…膝の上にお肉が！！ 😞運動する気力が起きない、時間が無い それすべて、解決しちゃいましょう💜 私のレッスンでは骨盤を整えた後に、ベリーダンスのレッスンをしていくので、効率よくインナーマッスルに働きかけていくことができます。 大切なのは、コリ固まったガチガチの筋肉を「緩める」こと！！ 生活習慣や妊娠出産で歪んだ骨盤、尿漏れ、腰痛、ギックリ腰、肩こり、浮腫、O脚、X脚、二の腕のお肉、ぽっこり下腹、背中の浮き輪肉のお悩み、はたまた育児や仕事のストレスをスッキリ解消しちゃいましょう♪ レッスン後にはほどよい達成感と爽快感、そして軽くなった身体と出会えますよ♪ ＜レッスンの流れ＞ ◆骨盤ケア＆エクササイズ 　　　　↓ ◆ベリーダンステクニック 　　　　↓ ◆コンビネーション（短い振り付け） 　　　　↓ ◆ダウンストレッチ 基礎を繰り返し行って、徐々に振り付けに移行します。 慣れてきたら３ヵ月で1曲踊れるようレッスンを実施し、いずれは講師とともにイベント出演も☆ 美しい骨盤は姿勢美人につながります！ お悩みがひとつでも当てはまった方、私と一緒に＜骨盤から美しく＞なりましょう💛 💎体験会開催日 ①８/１１(木) １０：００～１１：３０ ②８/２６(金) １０：００～１１：３０ 💎場所 アンフォーレ多目的室３ レッスンのお申込み、詳細、お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。 お友達登録後、下記内容を送信してください。 ID：@eri.oriental ※「＠」も入れて検索して下さい。 ・名前（フルネーム） ・希望体験日 ・レッスンへの参加理由又は身体のお悩み