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女性専用!<骨盤から美しく>ベリーダンス体験会(投稿ID : w8ynl)

更新2023年8月10日 19:16
作成2022年7月21日 12:08

┌\ 期間限定 /┐ ☆  無料体験会  ☆ ☆ 各回限定3名様 ☆ └────────┘ 女性専用!<骨盤から美しく>ベリーダンス体験会 【産後-19キロを成功】させたピラティス資格を持ったプロベリーダンサーが教える、今までなかった<骨盤調整×ベリーダンス>レッスン YouTubeやInstagramの動画でやみくもにエクササイズしていませんか? 😞運動量が減って代謝が落ちた気がする 😞デスクワークや家事で背中が丸まりがち 😞ムキムキの二の腕が気になる 😞ぽっこり下腹が気になる 😞長時間歩くと足の付け根が痛くなる 😞公に言えないけどちょぴっと尿漏れすることがある 😞年齢と共に痩せにくくなった 😞太ももがパツパツ…膝の上にお肉が!! 😞運動する気力が起きない、時間が無い それすべて、解決しちゃいましょう💜 私のレッスンでは骨盤を整えた後に、ベリーダンスのレッスンをしていくので、効率よくインナーマッスルに働きかけていくことができます。 大切なのは、コリ固まったガチガチの筋肉を「緩める」こと!! 生活習慣や妊娠出産で歪んだ骨盤、尿漏れ、腰痛、ギックリ腰、肩こり、浮腫、O脚、X脚、二の腕のお肉、ぽっこり下腹、背中の浮き輪肉のお悩み、はたまた育児や仕事のストレスをスッキリ解消しちゃいましょう♪ レッスン後にはほどよい達成感と爽快感、そして軽くなった身体と出会えますよ♪ <レッスンの流れ> ◆骨盤ケア&エクササイズ     ↓ ◆ベリーダンステクニック     ↓ ◆コンビネーション(短い振り付け)     ↓ ◆ダウンストレッチ 基礎を繰り返し行って、徐々に振り付けに移行します。 慣れてきたら3ヵ月で1曲踊れるようレッスンを実施し、いずれは講師とともにイベント出演も☆ 美しい骨盤は姿勢美人につながります! お悩みがひとつでも当てはまった方、私と一緒に<骨盤から美しく>なりましょう💛 💎体験会開催日 ①8/11(木) 10:00~11:30 ②8/26(金) 10:00~11:30 💎場所 アンフォーレ多目的室3 レッスンのお申込み、詳細、お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。 お友達登録後、下記内容を送信してください。 ID:@eri.oriental ※「@」も入れて検索して下さい。 ・名前(フルネーム) ・希望体験日 ・レッスンへの参加理由又は身体のお悩み

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地域
JR東海道本線(浜松~岐阜) - 安城駅
開催場所アンフォーレ
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