「池下」駅１分、大人のビューティバレエ教室「Ｐｒｉｍａ（プリマ）」です。木曜午前クラス４月より開講。体験レッスン、1,000円(初回のみ)　ただ今受付中です。 （投稿ID : uore）

バレエには、女性の「美」を引き出す要素がたくさん含まれています。

体幹を使い身体の内側に筋肉をつけることで、くびれのある女性らしく引き締まったボディラインや、軸の通った美しい姿勢を作ることができます。

バレエは身体が変わるだけではなく、「心」にも働きかけます。

優雅な動きを楽しむことでのリラクゼーション効果や、バレエの芸術性に触れることで感受性が磨かれ、内面から美しい女性に。

私自身が子供の頃から楽しんできたバレエを、たくさんの方に楽しんでもらいたいと考えました。

イタリア留学中は、ピラティスや解剖学に触れたことで、解剖学に基づいたアドバイスをすること・一人一人の身体を知ること・それぞれに合わせた的確なトレーニングが必要であることを学びました。

帰国後パーソナルトレーナーの仕事に出会い、トレーニングで身体が変わる楽しさを知り、「個別指導」の様々な可能性を知りました。

一人一人に指導することの価値や、一人一人の身体の違いに合わせたプランを行うことの素晴らしさを感じました。

その後インストラクターとしてバレエの指導をする中で、ますます解剖学の大切さや一般の方へのトレーニングの必要性を感じ、解剖学を1から学び直してNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得しました。

現在は、バレエの経験で得たノウハウと健康のためのトレーニングを融合させて、シェイプアップから健康な身体作りのためのエクササイズまで、様々な年代の方に指導しています。

「Prima」には、「一番の」という意味があります。

Primastella＝一番星、トップのバレリーナ＝Primaなど…。

もう一つの意味は、「初めて」。

初めての方から経験者まで、年齢やレベル関係なく”一人一人の一番の輝きを引き出せるようように”という願いでつけました。

バレエを通して、一人一人の女性の「美」と「健康」をサポートさせて頂きます。

バレエ講師　隅田　咲

■開講時間のご案内■

＜ビギナークラス＞

少人数で、優雅に。バーレッスンをメインに、初心者でも無理なくバレエを楽しめるクラスです。

日時：
日曜日10：25〜11：25
月曜日19：00～20：00
木曜日10：25～11：25（４/２よりスタート！）
（各定員10名　女性専用）　

[ご用意頂くもの]
動きやすいウエア、バレエシューズをお持ちでない方は厚手の靴下をご持参ください。

＜ベーシッククラス＞　

ビギナークラスよりたくさんのパ（動き）を繋げて、踊ることを楽しみながらエレガントな動作、しなやかな身体をつくっていくクラスです。

日時：
日曜日11：40〜12:40　
（定員10名　女性専用）
・バレエクラス、又はバレエエクササイズの経験が1年程度の方が対象です。
・バレエシューズをご用意下さい。（Primaから購入することもできます）

[場所]
名古屋市千種区池下1-11-19　池下1ビル2F（Dance Studio Big Beat内）

※少人数制ですので前日までの予約制です。

◎体験レッスン、1,000円(初回のみ)　ただ今受付中です。
※少人数制で行っており準備の都合もありますので、当日キャンセルはキャンセル料全額（1,000円）頂きます。あらかじめご了承ください。

詳しくは　sumida@prima-ballet.com までお気軽にお問合わせください。

ＨＰ　 http://prima-ballet.com/