【健康づくり／初心者歓迎】60代〜の男性のためのフラダンス無料体験会・ハワイアンの音楽に合わせて体を動かして無理なく楽しく踊りましょう♪（投稿ID : 1lwyv9）

【健康づくり／初心者歓迎】 60代〜の男性のためのフラダンス無料体験会を開催します。 日程：2026年1月7日（水）、1月14日(水)、1月28日(水) 時間：15:00~16:00 「最近あまり体を動かしていない」 「激しい運動は不安だけど、健康のために何か始めたい」 「一人でも参加できる習い事を探している」 そんな60代・70代の男性のための、やさしい内容のフラダンス体験会です。 フラと聞くと「難しそう」「女性のイメージが強い」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、 この体験会では踊りの上手さは一切必要ありません。 音楽に合わせて、楽しみながら、無理のない範囲で体を動かすことを大切にしています。 フラダンスの動きはゆったりとしており、 基礎ステップを一つ一つ丁寧に説明しながら進めていきます。 フラダンスの手の動きは手話のように意味があります。 素敵なハワイアンソングに合わせて歌の内容を手の動きで表現していきます。 ステップとハンドモーションを合わせてハワイアンソングを楽しみながら踊っていきます。 現在７０代の方が通ってくださり、運動が久しぶりの方や体力に不安のある方も安心してご参加いただけます。 「健康のため」「気分転換に」「新しい仲間づくりに」 参加のきっかけはどんな理由でも大丈夫です。 参加者の多くが初心者からのスタートです。 お一人でのご参加も歓迎しています。 見学のみの参加も可能ですので、まずは雰囲気を見てみたいという方もお気軽にお越しください。 イベントのステージで踊ったり、年に一度開催するパーティーで踊りを披露する機会もありますので、 ハワイアンの衣装を着て、目標に向かって練習を重ねてステージに出てみませんか。 【体験会内容】 ・全身をゆっくり動かしながらの体操 ・イプヘケの音に合わせて基礎ステップの練習 ・ゆったりした音楽に合わせた簡単な動き ・途中休憩を入れ、無理なく楽しみながら進めていきます 【対象】 60代〜の男性（初心者歓迎） 【持ち物】 動きやすい服装、飲み物 ※裸足で行います 【講師】 ポリネシアンダンススタジオ 【テマウヘレトア】代表　ナナ ポリネシアンダンス歴25年 身体にやさしく、自然な動きを大切にした指導を行っています。 ダンス初心者の方にも丁寧に指導します。 ※当ビル１階が階段になっております。２階からはエレベーターをご利用ください。 ※医師から運動制限を受けている方は、事前にご相談ください。 ※駐車場、駐輪場はありませんので近くのコインパーキング等をご利用ください。 ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。