健康フラダンス（投稿ID : 1kkvp4）

ハワイアンミュージックの癒し音楽に合わせて上肢運動と表情筋をしっかり動かしフレイル予防をします。椅子に座って行うので足腰に不安のある方でも安心して取り組むことができます。新しいコミュニティに飛び込むのは、もしかしたら少し勇気がいるかもしれません。ですがそれこそ脳が活性化するチャンスです。そして仲間ができると楽しみが連鎖してやってきます。キラキラ✨の後期高齢者時代を楽しみましょう。